香港新浪網 MySinaBlog
| 11th Feb 2012 | 一般 | (1 Reads)
1.告別陽光浴 避開與陽光的直接接觸 在美容的角度上看,紫外線是造成黑斑、雀斑的因素,所以並不受歡迎。如果真的想享受陽光浴,曬前的防曬工作是必不可少的。 2.遠離藥品 原因:藥品往往使得色素沉澱,形成黑斑、雀斑。如降血壓劑、鎮痛劑、精神安定劑及避孕藥等對皮膚的危害特別大。  3.讓鍛煉永不停歇 適當的鍛煉能夠加速身體的新陳代謝,體內的毒素也可隨著汗液排出。只有身體新陳代謝好,皮膚才會好。 4.定期保養卵巢 原因:卵巢的機能降低或是懷孕時,就是女性荷爾蒙的分泌失調時,很容易長出黑斑、雀斑,這是因為女性荷爾蒙中含有黃體素的關係。 可行的辦法:如今有瑜珈在調整呼吸的同時,幫助排出體內毒素。但更重要的是要作定期的婦科檢查。  5.保持平和的心態 原因:精神緊張會導致腎上皮脂刺激色素的沉澱。 有些人經常為小事煩心且患得患失,或精神過分緊張,像這樣的人就很容易長黑斑,雀斑,所以,保持平和的心態是不容忽視的。 6.妝容不過夜  可行的辦法:每天晚上都要徹底把臉洗乾淨,絕不可留下絲毫化妝品在臉上,尤其是有色的化妝品,往往是造成黑斑、雀斑的原因。  7.為自己作按摩 原因:按摩能促進皮膚的新陳代謝,改善血液的循環;此外,按摩還能使色素擴散,而不致於沉澱。  8.愛上維他命C 可行的辦法:要想使黑斑、雀斑的顏色變淺,就該多吃些維他命C,如果能同時補充維他命B,那就更理想了。 原因:維他命C有漂白的作用,要想去除黑斑、雀斑,每天需攝入1000MG的份量。此外,維他命C懼高溫,加熱就會分解,所以通過各種食物而攝取維他命C時應盡量生吃。 9.選擇適合自己的化妝品 原因:手背上的皮膚與臉部的皮膚差異是很大的。 可行的辦法:現在市場上的化妝品品質參差不齊,以往你購買時的習慣也許是在手背上試用,但專家提醒說,化妝品的試用應在耳朵根部。